人这辈子， 千万不要内耗。 纠结就像一张网， 会困住前进的脚步。 很多人总在， 过去和未来里打转。 可内耗真的改变不了现状， 反而会让自己越来越疲惫。 总爱内耗的人， 精力也会悄悄流失。 我见过一个朋友， 每天醒来第一件事就是盘算昨天哪里没做好。 说话是不是得罪人了， 工作有没有留下把柄。 想到最后连早饭都咽不下去。 其实那些事早就过去了， 别人根本没放在心上。 只有他自己一遍遍回味， 把小事放得太大。 还有一位阿姨， 总是担心儿子在外吃不好穿不暖。 三天两头打电话嘱咐， 挂了电话又后悔话太多。 整个人瘦了一圈。 后来儿子回来， 反倒说她太紧张。 你看， 担心太多并不会让事情变好。 内耗像暗处的蛀虫， 慢慢啃噬你的力气。 等你察觉时已经走不动了。 那些反复琢磨的事， 大多不会发生。 即使发生了， 你也比想象中坚强。 我慢慢学会了一件事。 今天的问题今天想， 明天的事留给明天。 该睡就睡， 该起就起。 饭菜凉了就热一热， 路走错了就换一条。 简单的人不是想得少， 而是知道什么值得想。 现在的人活得太精细了。 一句话要琢磨三遍， 一个眼神要分析半天。 何必呢。 你没那么重要， 我也没那么重要。 大家都忙着过自己的日子。 轻松一点反而走得远。 日子是一天天过的。 饭要一口口吃。 路要一步步走。 想太多的人往往走不远。 放下那些无谓的思虑， 脚步才会变得轻快。 生活本来就不容易， 别再给自己添麻烦了。