我终于想明白了，赵露思五点钟爬起来举铁，根本不是为了在体重秤上少两斤肉。
人家是在救自己的脖子啊！
这事儿比你胖了十斤还显老，真的。你驼着背、耸着肩，脖子往前伸，穿再贵的衣服都像偷来的，一股子说不出的疲惫感。
协和的医生话糙理不糙：后背一厚，人就完了，看着跟个小老头、小老太太似的，没精神。
别傻乎乎地天天去跑步机上喘成狗了。
看看人家，练的是肩胛骨，是那块我们天天窝在电脑前、手机前的背。
就用一根弹力带，或者干脆，今晚回家靠墙站十分钟，把耳朵找回肩膀正上方。
这跟明星不明星没半毛钱关系。
这是一个人精气神的问题。
是你自己，看重不看重自己的问题。
别再死磕体重了，那玩意儿是给秤看的。
你的体态，是给全世界看的。
站直了，整个人的气场都不一样了，真的，不信你试试。