老一辈人不传的养生口诀，记牢这几句，吃对食物不生病！

为什么老一辈人总能清楚分辨食物的寒热属性？其实这和 1+1=2 一样简单，记住一个方法就行：

- 天上飞的，大多是热性。
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- 地上跑的，基本是温性。
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- 水里游的，则偏向寒性。

另外，冬天生长的食物多是温性或热性，而夏天生长的食物则多为寒性。你把这个方法带到菜市场里套用一下，就会发现其实特别简单。

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