人到了一定的年龄
就千万不要瞎折腾
不然就会像秦岚一样，已经46岁的她，身材竟然还能保持的这么好。
秦岚身高也不算矮，165cm的身高，体重才90斤，这样一推想，肯定觉得她肯定是瘦嘎嘎，风吹就倒。但没想到她竟然该瘦的地方瘦，该有肉的地方也有肉，身材匀称有致。特别是她的腰，据说才58cm,而且线条明显，被网友称为"A4腰天花板"。
这其实都离不开她的健身，秦岚是出了名的健身达人，她每天都要进行2个小时的运动，不管是有氧运动还是无氧运动，就算是拍戏在忙她也都会抽出时间，几十年如一日的坚持！
你们说，这么自律的她，怎么身材会不好呢？