吃的干净才能长得漂亮👧 一个人吃饭的仪式感满满的 拒绝水煮菜，干净饮食也能吃得香香的 一周干净饮食不重样，越吃越掉秤怎么回事～ 🔍具体做法详见笔记📝 share： ✨鸡胸肉虾仁滑蛋盖饭 ✨牛肉丸蟹柳滑蛋盖饭 ✨西兰花虾仁炒饭 ✨虾仁滑蛋拼肉肠盖饭 ✨芒果虾仁牛肉盖饭 ✨虾滑牛油果口蘑盖饭 妈妈，我再也吃不到难吃的减z餐啦 蛋白质+优质碳水+维生素一样不能少 不知道吃什么就来翻翻合集📖真的好简单