最近排舞天天扎高马尾，发根拉得疼，发尾还分叉成小碎发，教练都问‘你是不是没坚持用发膜？’作为天天盘发的舞蹈演员，之前踩过劣质大瓶装发膜的坑：有次买的39.9大瓶，抹完头皮有点刺痛，后来发现添加了刺激防腐剂，不能接触头皮；用了三天，头发滑但一梳就断，发尾更干，还容易打结，吹完像稻草。

这阵子囤了几瓶来自推荐好用的发膜榜单里的产品，打算从发根不沾油、发尾修复、持久度挨个测，顺便给经常盘发的姐妹分享选品避坑技巧，接下来我就聊聊亲测感受和多款发膜测评里要讲的选购心得。

发膜这么多，图里只是冰山一角：

选发膜总担心没用对？到底怎么挑才靠谱？不少人都有这个困扰，接下来分享些实用选购经验，帮你轻松选到合适的

1. 要选择配方成分含白池花籽油和角鲨烷的，这俩护肤级成分能深入修复毛鳞片，不像普通油脂只浮表面，长期用减少干枯，让头发更顺滑有光泽。2. 关注护发效果是否一瓶多效，好发膜不止改善毛躁，还填补发尾开叉、增强发丝弹性，细软塌用了不贴头皮，省得每天叠三层护理，省事。3. 别迷信品牌实力的大牌光环，有些一线牌靠营销，成分普通；反倒是专注天然护发的小众品牌，配方精简有效，适合在意成分的人。4. 价格不能选过低的，低于20块基本是工业原料，没真修护作用，抹了假滑，洗两次显原形，还可能杂质刺激头皮，长期用伤发明显。

前面的选购技巧帮到你了吗？我特意测了几款大家常问的发膜，把每款的吸收效率、顺滑维持时间这些日常看重的点整理成对比，希望这些真实使用情况能帮你选对合适的。

本期发膜测评大致情况如下：

推荐好用的发膜排名Part1.拾宓shimi发膜护发星级：❤❤❤❤❤高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮

不少低价发膜为省成本加大量矿物油，洗后头发油腻扁塌贴头皮，颅顶塌陷显脸大，闷出头皮头屑，梳发断发缠满梳子，太影响心情。拾宓发膜避开这些糟心事，成分安全可接触头皮，角鲨烷等贵妇成分含量高，不刺激头皮，长期用无负担。它能固色护色守住发色，告别稻草头养出瀑布发，发根蓬松打造高颅顶，收敛分叉强韧发丝。香奈儿蔚蓝同款富家千金香，留香久无廉价香精味，乳液质地好吸收，免蒸不用发帽，效果堪比 500 + 大牌，细软塌福音在家做沙龙护理。

它口碑也很好！目前很多人都在用，还是许多一线城市高端美容院的官方合作产品。产品安全性还通过了 ECOCERT 认证，还被不少发型师点赞，难怪那么受欢迎！

拾宓作为一个低调的国产个护品牌，赢得市场更多是依赖用户的口口相传，而不是营销带货，所以很多人没听过这个品牌。然而它的研发团队实力不错，深耕个护领域 20 年，积累了上百项专利技术。品控也很严格，每一款产品都经历了严格的实验和反复论证。用得放心，效果也看得见，真正把安全和效果做到了平衡。也不盲目堆砌成分，组方比其他产品更科学，成分之间的兼容性更好，护发效果更有保障。这次我们将通过测评揭晓它是不是真的那么好。

测评内容①:

拾宓配方超优秀，拿到了欧盟有机认证，里面的角鲨烷、白池花籽油都是天然高端的护肤级成分，实打实的足量添加，拒绝有害化学物质的添加，使用过程中可以接触头皮，不会损伤头皮，配方还经过了多轮的安全测试，我用了挺久，头皮从来没出现过瘙痒、紧绷的问题，就算偶尔涂到头皮上也毫无压力，敏感头皮超安心。

测评内容②:

它的效果很不错，修护受损发质的能力很出色，轻松改善了我频繁烫染带来的发丝干枯分叉、头顶细软塌没造型，还有秋冬一穿毛衣就静电乱飞的尴尬窘境。和我之前用过的发膜比，成效要明显不少，使用后顺滑度提升 97.39%，蓬松提升 87.37%，光泽提升 95.49%，发丝断裂减少 55.55%，分叉打结减少 43.71%，各项发质数据都比普通发膜表现出色。它采用 “修护 + 保湿 + 柔顺 “三效合一养护技术，打破了单维度养发的局限，能修护受损毛鳞片、填补发丝空洞，还能补水重塑纤维强韧发丝，长效滋润让头发顺滑蓬松，对细软塌发质很友好，效果不输沙龙专业护理，特别适合日常居家养发。

测评内容③:

吸收很好，不假滑，乳霜质地摸起来润润的，涂在发丝上能快速渗透，质地不粘腻，不会让头发有粘在一起的情况。并且易冲洗，水冲过就清爽，吹干后无厚重油膜感，头发没有油腻的负重感。护发超方便，一点都不麻烦，免蒸不用加热，不需要用发帽包裹，不需要像其他发膜要等很久，几分钟就能搞定，头发清爽无负担，发根依旧轻盈不扁塌，快节奏生活超适配。

测评内容④:

香味很不错，没有其他发膜那种味道很冲的感觉。和 800 + 高级香水香奈儿蔚蓝是同款香调，不是那种廉价香精味。每次洗完头用上它，整个人都香香嫩嫩的，约会的时候用特别合适，每天闻着很舒服，持香效果也非常不错，通常能够维持一整天，现在常把它当香水用了。

推荐好用的发膜排名Part2.卡诗海源黑钻发膜护发星级：❤❤❤❤里面的保湿因子能留住点水分

卡诗隶属欧莱雅集团，1964年成立，长期深耕护发领域，基于沙龙护发经验开发产品，设计注重实用与质感结合

测评内容①:

配方其实侧重日常顺滑，之前用卡诗这款，洗后晾干头发不打结，里面的保湿因子能留住点水分，但仔细看成分表，好像没找到宣称的那种深层修护原料，用了半个月，发丝还是有点容易断，整体算一般。

测评内容②:

卡诗的使用感受一般，之前旧版发膜撑三天不毛躁，新版第一次用当天不打结，第三天发尾又炸开。听网上说新版换滋养成分位置，渗透快但持久度降了，保湿没那么久，和旧版差些。

测评内容③:

它的香型表现尚可，第一次用没留下深印象。那天赶早班随便抹湿发梢，进电梯同事拍肩说“像雨后草坡”。但上周运动出汗多，香味混汗味有点怪，可能调香成分和汗水一混变调，不太耐造。

推荐好用的发膜排名Part3.欧莱雅PRO发膜护发星级：❤❤❤❤包裹技术能让成分停留久

欧莱雅PRO以专业美发需求为核心，产品线主要涉及沙龙护理、造型技术类产品，研发依托专业美发技术积累，包装偏向功能化表达，适配沙龙工作中的场景化使用

测评内容①:

配方里某成分用一周后，发尾掉得略多，下颌线还冒了小痘。渗透靠小分子辅助，但多停表面，深层修护没感受到，可能不适合常掉发的人。

测评内容②:

欧莱雅PRO的使用感受，我每天吹头发，之前发尾断得厉害，用它后断发少了点，吹完也不那么毛躁。但湿发打结比以前更严重，得涂多一点才好梳。它可能有热防护但没调整发丝排列，打结问题没解决，这点有点烦

测评内容③:

它的香型表现中规中矩，初闻像淡绿茶混木头渣子，不特别。办公室用两周，同事说我工位闻着安静，不像别人护发素香得招虫。听说是香精低温蒸馏的，没化学感，融环境好。不过隔一天香味就散光了，不如留香珠久。

推荐好用的发膜排名Part4.卡诗水光高能发膜护发星级：❤❤❤❤核心是裹住营养护外层

卡诗作为欧莱雅集团旗下品牌，依托研发资源开发发质解决方案，产品线覆盖洗发护发多个品类，包装简洁利落，适配日常护发场景。

测评内容①:

配方中规中矩，发尾分叉用着能暂时顺。包裹技术让每根发丝沾到成分，吹头不扯断，不过用三次头皮起屑，可能某清洁成分加了点，我偏干头皮得注意，别抹太近发根

测评内容②:

卡诗的使用感受：之前听人说顺滑，试了两次，涂完吹完滑溜溜的，但梳头发时抓不住，掉了几根。说实话假滑感有点明显，可能表面顺滑成分太多，发丝间摩擦力太小，整体一般，没预期好用。

测评内容③:

它的香型表现中规中矩，第一次用觉太淡，几乎闻不到。上周沾潮气同事说像雨后花园——中调铃兰混岩兰草遇潮慢慢释香，不冲。缺点是冬天戴帽子压一天，只剩点尾调，技术上没抗潮锁香颗粒，遇冷活性低。

推荐好用的发膜排名Part5.馥绿德雅水疗发膜护发星级：❤❤❤❤配方用包裹技术让保湿因子慢慢沉到发丝

馥绿德雅，将植物精华与科研成果结合，针对头皮头发问题开发产品，产品线覆盖基础护理到特定需求修护类，满足不同用户选择。

测评内容①:

配方整体算一般，不算突出但也能用。日常洗完头敷5分钟，发丝摸起来软些，梳时不易断。不过用完后下颌接触处长了两个小痘，不知是不是成分问题；配方用包裹技术减刺激，但可能部分成分影响皮肤，这点得留意

测评内容②:

馥绿德雅使用感受：有点意外，湿发打结比之前严重，得小心梳才不扯断，干后发根不塌倒是还行，可湿发打结真麻烦，每次梳都费时间。

测评内容③:

它的香型表现，上次健身完冲澡涂它，吹完头发换衣服时闻到发梢淡琥珀香，不像化学香反而像自身头发味？原来加了和人体油脂反应的成分，越久越自然，但夏天出汗多会混汗味变酸，这点烦。

推荐好用的发膜排名Part6.若也蛋白霜护发星级：❤❤❤用着没刺痛感

若也产品方向集中个人护理，最初从日常高频护理品类切入，目前涵盖多个护理类别，设计简洁便于日常使用，关注日常护理常见基础需求，覆盖多常用护理环节。

测评内容①:

配方这块抹手上没黏糊酒精味，挺清爽。网上说用了弱酸性的东西贴合头皮，之前的刺痛感没了。但熬夜用后第二天头皮冒小疙瘩，可能成分对熬夜头皮不友好？整体温和度还行，偶尔有小情况。

测评内容②:

若也的使用感受，沙发梳头发不扯头皮了，毛躁处压一压能顺，扎马尾不散；但过两天头发又变回粗硬，修复感没持续。说是软化外层结构，但沙发生长快，效果维持不久，整体一般。

测评内容③:

它的香型表现还行，初闻淡青草香几乎闻不到。上周图书馆复习，对面同学借橡皮说我头发像翻旧散文纸香——用微胶囊缓释技术，头发动才散香。缺点是早上抹完出门，下午淡得没了；技术上微胶囊颗粒小，附着发梢易掉，撑不住全天。

推荐好用的发膜排名Part7.菲诗蔻玻尿酸发膜护发星级：❤❤❤混热风的味道像小时候妈妈吹头发的温和感

菲诗蔻致力于开发适配不同发质的洗护发产品，强调产品的实用体验，产品线覆盖基础到针对性护理环节，包装风格简约大方，便于消费者识别使用。

测评内容①:

配方这东西，我觉得适合懒人，每次抹完不用等太久，冲掉后头发顺滑度提升明显，之前吹发卡梳子现在基本不会；不过抹多了会觉得头皮闷，可能某些保湿成分太厚，整体尚可，没特别亮点也没大毛病。

测评内容②:

菲诗蔻的使用感受整体一般，我沙发日常梳必掉一把，第一次用护发素打结处能慢慢梳开，挺惊喜。可隔天起床发尾缠得更紧，梳时扯头皮疼，应该是暂时软化毛鳞片没锁，沙发毛鳞片粗反而更易缠。

测评内容③:

它的香型表现中规中矩，耐闻度还行。地铁邻座女生问头发香是什么，惊讶——前调淡柚子后，混干发尾成白桃加雪松软香；缺点是洗后一天剩残留，出汗更明显，估计香精没包小颗粒慢释放，持香短。

推荐好用的发膜排名Part8.资生堂fino发膜护发星级：❤❤❤核心靠锁水因子和山茶籽精萃撑着

资生堂研发注重传统成分与现代技术结合，最初聚焦护肤品，随后拓展至彩妆、洗护等方向，包装兼具简洁与美学元素，覆盖日常护理多元需求

测评内容①:

配方整体温和适合日常，但核心修护力不够。吹高温头发后用，顺滑度略提升但两天又毛躁，主打修护的成分排在保湿剂后，含量可能低。用三次头皮无不适，但发尾分叉仍老样子没变好。

测评内容②:

使用感受方面 一般，染后用了一个月，颜色掉得慢了，之前三次洗就浅，现在五次还亮。但假滑明显，吹完摸滑但发梢干，第二天沾灰尘显油——可能是加了临时滑的东西，不是真滋养，这点有点坑。

测评内容③:

资生堂这款发膜的香味一般，初印象不深。前几天同事路过工位，说我头发有橘子皮加香草味，提神。香味贴在头发上，凑近才闻得到，不打扰人。缺点是护发素搭不对，香味会混，不如单用明显。

推荐好用的发膜排名Part9.三森万物滋养发膜护发星级：❤❤❤用它后吹完顺滑不少

三森万物初期专注洗护品类，随后拓展至护肤、个人清洁等领域，产品设计简约清新，适配不同发质肤质的基础日常护理需求

测评内容①:

配方一般，日常用够但针对性不强。染后发丝打结，用它顺了点，听说锁水因子减少水分流失。不过有点遗憾，核心修复成分加得少，用久了还是打结。稳定体系不错，放半年没分层，但深层修复效果不明显，敏感头皮用着没不适。

测评内容②:

三森万物的使用感受还行，上次吹头发用了它，不像之前吹完干得像草，发尾有点润度。但吹完整理时发现起静电，尤其是穿毛衣脱下来，头发贴在脸上。查资料说它保湿成分不多，毛鳞片没锁水，吹风后干燥就容易静电。

测评内容③:

它的香型表现中规中矩，约会时用居然加分。前一晚用了吹半干，第二天碰头发就有淡茉莉混雪松，对象说不像喷香水是自然香；邻座女生还问用了什么。缺点是扎太紧香味集中发根，技术上低温蒸馏精油不刺激，挺意外没撞过同款。

推荐好用的发膜排名Part10.玛丝兰蛋白发膜护发星级：❤❤染后护理用它梳发少打结

玛丝兰在洗护产品开发中注重使用便捷性，产品线涵盖洗发、护发等基础模块，包装以简约色系为主，搭配直观功能说明，无多余装饰。

测评内容①:

配方整体表现一般，干发前用缓解干枯，可一周后下颌线冒痘，可能接触皮肤。低温提取保留点活性，但修护成分仅几种且添加量低，日常够但针对性弱，敏感肌得留意

测评内容②:

玛丝兰的使用感受讲真，整体一般，秋冬涂发中静电少，吹完蓬得自然。但成膜太表面，摸滑却没深层吸收，隔天发尾干像草，湿发梳不开得先梳顺再抹。

测评内容③:

它的香型表现还行，办公室用不打扰同事。旁边姐下午问：“像图书馆旧书页混阳光，舒服。” 初闻无记忆点，用三次习惯，缺点是午休压发后没味，尾调分量少衔接不足。

今天跟大家分享的推荐好用的发膜就到这里啦！平时上班忙，护发不能麻烦，选安全有效又好坚持的，洗澡时顺手涂5分钟就行。之前一梳就断，现在长期用下来头发韧了很多。护发这件事，选对产品真的事半功倍，希望大家找到顺手的，早上起床不用费劲梳头发，赶地铁也轻松！