嘿，多囊姐妹们！，我知道我们在饮食上有多么需要小心！今天就给大家分享一份超实用的食物红黑榜，让你摆脱瞎吃的烦恼！🍚 ✨合理搭配主食，保持稳定的🩸糖水平，让我们一起向健康出发吧！姐妹们要加油哦，饮食智慧在手，轻松应对多囊！💖