跑步提速的神奇方法
自已跑步配速一直在7分多

但自从参加了一次奥森半马，竟然突破7分，平均6分38

从这以后，平时跑步都在6分多

今早跑了13.54，竟然平均配速6分08

最快竟然跑进了6分以内

怎么这么神奇呢

作为52岁的跑者

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