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长期熬夜的你，觉得自己慢慢变傻了么❓

2025-10-12 15:34:19 百岁宝贝培养健康

睡眠对于身体的重要性，不言而喻。一次良好的睡眠，能够让身体的各个部位得到充足的修复与休养，从而对健康的身体提供支持。对于现在的人而言，充足良好的睡眠似乎成为一种奢侈，多数人都有熬夜的习惯，还有经常性的失眠，彻底入睡基本都在十二点以后。过晚的睡觉，对身体来说，伤害不少，还有一个说法，就是说，经常熬夜的人会变傻，这是真的吗？长期熬夜的损害有多大？

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