📍佛系养生D379 初始：56.6kg 今早：53.7kg 【早餐】 🍞红秃头玫瑰全麦乡村，煎完超香的！ 🧀芝士片要选能融化的更香！ 🥛果蔬黑芝麻酸奶酱，过滤一下会更厚实些 🫐冻黑莓，每天摄入写花青素才安心，放冷冻冰冰凉凉超爽！ 🥬最近家旁开了新河马，买芝麻菜好方便！ 🥓低盐火腿片肉含量超高！蛋白质爆棚！ 🍳7分熟煎蛋流了满手蛋黄🌚 🍵日本煎茶，打开袋子满满海苔香！绿绿的茶汤超好喝超治愈！选了超美的纯钛杯子来装茶，能保温超久！每次想喝超冰的或热饮都一定会用它！