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分享能变美的10个好习惯
2025-10-16 15:02:16
家传懂食补
健康
1.坚持运动(从每天10分钟开始) 2.吃饭7分饱（过饱伤脾胃） 3.每天静坐冥想（去掉过多烦恼）静心 4.对着镜子练微笑（微笑可以使人自信美丽） 5.不低头玩手机 6.饮食清淡，不重油重盐 7.不要生气 8.每天好好收拾自己（不是过度打扮，而且干净舒适大方） 9.少吃点糖 10.不说不吉利的话，每天都说正能量的话。
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