坏习惯的“兴奋共振”，能摧毁你的心脏

集熬夜、吸烟、酗酒、喝浓茶、过度运动等习惯于一身的人，多数都有心脏病，坏习惯多了，多种兴奋点同时或短时间内叠加共振，是对心脏的“联合打击”，会导致心脏功能严重受损。

尼古丁和浓茶（茶碱）：直接刺激心肌、升高血压。
酒精：先扩张血管后反跳收缩。
过度运动：则带来持续的生理与精神负荷。
熬夜：本身就是对心脏的强效“慢性刺激”。

这些兴奋点会从不同维度攻击心脏，让心脏陷入“疲于奔命”的险境，叠加的危害会更严重，远超单一刺激的危害。
要想远离心脏疾病，就要最大限度控制这些对心脏不友好的习惯，能减则减，能缓则缓，为心脏减负，别等心脏损伤成病才重视，那就晚了。
（个人观察的规律，要以科学和医学为准）