最近很荣幸受到国内知名内衣品牌曼妮芬的邀请，一起为所有关心自己的女性，共创了一本以“情绪健康”为主题的《情绪治愈小粉书》。💗 我们相信，身体的健康与情绪的关照密不可分。因此，这本小册子从“关爱乳.腺健康”这个特别的角度出发，希望能帮你解开日常生活中那些与情绪相关的小困惑，也为你提供一些关爱乳.腺、滋养情绪的实用小方法。 在这本小册子里，我们精心设置了三个部分，用心回答了10个你可能会想要知道的情绪小问题： 1. 聆听乳.房的“情绪”絮语 ⭐️ 在这个部分你会了解到乳.腺和情绪的深层关系： （1） 为什么我们一生气，乳.房就会又胀又痛？（p2） （2） 情绪和乳.腺健康的关系是什么？（p3） 2. 拥抱舒适，安抚身心 🩵 在这个部分你会学习到一些情绪的基本知识和安抚它的好办法： （3） 情绪总是忽左忽右、喜怒无常，这正常吗？（p4） （4） 为什么感觉作为女性，更容易受到情绪的困扰？（p5） （5） 当憋了一股“情绪气”，可以如何快速缓解？（p6） （6） 如何从根源上稳定情绪、强大内心？（p7） （7） 我总对自己很苛刻、内耗，可以怎么做？（p8） 3. 让爱与舒适流动 ☘️ 在这个部分你会了解到情绪是双向流动的，可以如何更主动地去驾驭情绪： （8） 我的情绪影响到身边的人了，事后又后悔，怎么办？（p9） （9） 如何看到身边人情绪背后的小需求呢？（p10） （10） 我可以主动做点什么，创造更多积极体验？（p11） 愿这本《情绪治愈小粉书》，能像一件舒适的内衣，温柔承托住你的每一种情绪。和 一起，学习关爱自己，从身体到心灵。 愿我们都能学会聆听身体的絮语，读懂情绪的信号，由内而外，成为更健康、更自在的自己。