我44开始，就明显感到老花了，近视还是一样（有小幅度变差），然后就是长时间看近距离，比如手机屏幕，然后远距离就需要一定时间来调整。
每年去眼科那里检查，医生说没有病变，就是眼睛老了。 
要多到外面走走，运动，放松眼睛，会好些。