女生开始瘦的6个表现！瘦的终级秘密，是学会平静。 瘦，从来不只是身材的事，更是内心安宁的外在显现。
你要做的不是对.抗食欲，而是重新认识自己的身体。 倾听它细微的低语，分辨是渴了，倦了，还是情绪需要安抚。
真正的瘦子，从不把吃饭当作战场。 没有节食与暴食的恶性循环，只有清醒的选择和自然的停顿。
深夜想吃，可能是心有空缺； 饭后沉重，或许是身体在说“不”。 别用食物解决情绪问题，它们本就不是同一种饿。
放下对体重的执念，去感受—— 呼吸是否更轻了，皮肤是否更亮了，整个人是否变得清爽舒展。身体6个表现说明开始变瘦了减肥健康养生
