刘涛这回算是给所有人上了一课：明星不接戏，不一定是没戏可接，也可能是身体拉响了警报。 她在节目里说，以前身体杠杠的，很少生病，可年纪一上来，各种毛病都冒头了——关节酸痛，抬手都费劲；眼睛干涩疲劳，还时不时被焦虑和压力盯上。这可不是矫情，而是身体在提醒：该刹车了。 很多人以为，保养就是吃保健品、去美容院，其实更重要的是学会“慢下来”。工作、家庭、生活，哪一样都不是一天能拼完的。刘涛能坦诚说出自己的状态，其实是在提醒大家，健康不是理所当然的，透支了，真的补不回来。 不管你是普通人还是大明星，身体都是革命的本钱。你最近有没有感觉到身体发出的小信号？是怎么调整的呢？