游泳不是锻炼，是脸在泡SPA。 水压给你脸做淋巴按摩，冷水一激，角质层直接喝饱水。 深呼吸一口气，血氧飙到98%，皮肤自己发光，不用打光灯。 每周三次，每次四十五分钟，不靠仪器，不花冤枉钱。 上岸三分钟内，必须冲水、擦干、抹神经酰胺。 不冲？ 等于洗完澡不擦身子，氯水反吸你脸上的水，越游越干。 吃个奇异果，配杯无糖酸奶，维C和蛋白在你体内搭伙，胶原蛋白悄悄长。 北医三院实测，12周，脸更紧、更透、更扛风。 泳池氯多？ 先涂一层凡士林当盔甲。 太阳毒？ SPF50+别省。 敏感肌？ 先问医生，别硬刚。 别再信贵价面霜了。 你每天游的那口水，早就是最好的抗衰配方。
