戒烟后体重猛增，你会选择复吸降体重吗？ 戒烟什么都好，唯有体重大幅增加不好，并且还特别难降下去，本来身体就多项指标亮了红灯，再加上体重猛增，指标会变得更加难看。 有些人，肥胖就已经成难题了，再加上20斤体重，就彻底压垮了，计较之后，两害相权取其轻，选择复吸成了必然。 一个老领导，还真的走了一条另类的路。 他每天吸烟超过三盒，办公室烟雾浓的不能进人，在家人的劝说下，斟酌再三，把烟给戒了。 自戒烟后，体重像开挂一样，噌噌长了20多斤，加上不运动，体重自然不会自己下去，血压等就会升上来，在迷茫中坚持了3年，终于崩溃了，开始了复吸。 果然奏效，体重还真的慢慢的降下去了，只是吸烟再次加量杀了回来，吸烟又依旧烦恼如初了。 痛定思痛，为了健康，他选择了运动，每天坚持打球，风雨无阻，几年不见，在一场婚宴碰面了，好家伙，人家变成了精神矍铄的干瘦黑老头，烟还是吸，只是在运动加持下，烟量反倒控下来了。 都说这是除了戒烟之外的另类选择，我也这么认为，俨然是运动改变并帮了他。 反观好多戒烟再复吸的人，再次恢复了与烟共处的摆烂生活，体重增加成了冠冕堂皇的复吸理由，其中不乏戒了几年的人，真的太可惜了。 为什么戒烟基本成功的人，体重增加反倒成了绊脚石了呢？ 1、戒烟要趁早，别等身体多处亮红灯了再戒烟，因为体重大幅增加，指标会暂时因为体重的增加而恶化，因短期体会不到戒烟的好处，故意选择崩溃。 2、戒烟后，体重的增加，如果不运动，是很难自己下去的，开启长期规律运动，难度甚至都超过了戒烟。 戒烟最简单，难坚持，而运动，难开始，更难坚持，似乎再吸烟就能解决体重的问题，当然最简单的选择就是摆烂躺下，于是就复吸了。 长时间戒断了的人，复吸太可惜了，要知道，体重管理本就是戒烟的一部分，既然选择了戒烟，就该有遇佛杀佛的决心，围绕戒烟一个中心点，消除所有衍生问题，最后才能算完美戒烟，恢复干净健康的生活。 您说是吗？