如何面对中年人危机？ 人到中年，30 - 45岁这个阶段的危机就像一座大山。年少迷茫是有憧憬地不知选哪条路，中年迷茫则近乎绝望，背着各种负担，认知和过去选择冲突不断。很多人想改变却深陷矛盾。 要破局，首先得学会直观、敢于取舍。通过读书和接触有成果的人升级自己，独立思考。还要摘下人格面具，别被“必须这样做”束缚。从吃想吃的东西、看想看的电影这些小事开始，别扼杀内心“想要”的声音，一点点积累，让真实的自我显现，才能在危机中找到出路。