中小学要打造“能出汗”的体育课 教育部提出中小学要打造“能出汗”的体育课，这真是个好举措！北京市教委和体育局联合印发的措施就很值得借鉴，明确规定小学和初中每天 1 节体育课，高中每周 3 - 5 节，没体育课当天还有 45 分钟锻炼。 体育课不仅要保证时间，还得有质量，杜绝“说教课”和“不出汗”的课，每节要有 10 分钟体能练习。而且小学、初中要把“三大球”至少一项纳入必修。希望各地都能落实好，让孩子们在体育课上痛快出汗、强身健体，别再被繁重课业压得没时间运动啦。