“闹脾气”！ 很多人脾胃不舒服就只知道喝粥，其实还有更美味的选择！这款连中医都点头称赞的「八珍玫瑰包」，把健脾养胃的食材藏进面包里，吃着香还能养身体，比吃药舒服多了！ 它可不是普通面包，核心是从《本草纲目》里的八珍古方改良来的，茯苓、山药、莲子、白扁豆等 8 种食材，专门针对脾虚湿气重的人，再配上能芳香解郁的平阴玫瑰，一口咬下去，谷物的醇香裹着淡淡的花香，越吃越上头！ 想在家做也超简单，几步就能搞定： 1️⃣ 先准备好材料：八珍粉 50g、高筋面粉 200g、干酵母 3g、玫瑰花瓣 10g、鸡蛋 1 个、牛奶 120g 2️⃣ 把所有材料倒在一起，揉成光滑的面团，放在室温下发酵到 2 倍大 3️⃣ 把发酵好的面团分割成小剂子，每个剂子都包入玫瑰馅（玫瑰酱加核桃碎，香到流口水） 4️⃣ 把包好馅的面包整形，二次发酵 30 分钟，然后放进烤箱，上火 180℃、下火 160℃烤 18 分钟 刚出炉的八珍玫瑰包，松软得能捏出回弹，淡淡的药香混着玫瑰香，闻着就有食欲！每天早上吃一颗，搭配一杯温水，养生也能这么美味！ 温馨提示：这药膳面包是食品，可不能替代药物，适合亚健康状态的朋友调理身体哦～ 你平时喜欢吃什么养生美食？有没有尝试过药膳面包？来评论区聊聊你的经验吧！