白鹿提醒粉丝染发要慎重智搜纠错 我有补充 2025年10月22日，白鹿在微博和超话里提醒粉丝别盲目染发，全是掏心窝的实在话。她刚染了粉紫色头发，说是圆自己30岁前漂次头发的心愿，染发前还特意问过粉丝的建议。但新鲜劲儿过后全是麻烦，她坦言头发变得又干又脆，断了不少，损伤根本不可逆，得天天用发膜、频繁补色才行。

更没想到的是穿搭也受限制，以前爱穿的橘色、翠绿色都没法搭了，基本只能穿黑白灰。而且素颜和化妆差别特别大，得一直带妆才好看。她怕粉丝看自己粉发造型好看就跟风，特意出来提醒“怕你们都跟着我去染了”，还顺带叮嘱大家天冷添衣，特别贴心。

这事儿也让她想起之前的经历，2025年七八月拍《莫离》时，她不明原因暴瘦到86斤，还总头疼，这次染发也是康复后想换种心情。粉丝都夸她真诚，说她教大家爱美也要爱自己，不少人还分享自己染发后发质变差的经历。

人民日报健康客户端也借这事儿科普，说过敏、头皮破了的人还有孕产妇等五类人不适合染发，建议最少隔三个月染一次，染前要做皮试。大家也跟着讨论，原来“发色自由”还有这么多代价，白鹿这波提醒真是尽到了公众人物的责任。