🥣 早午：咖啡提拉米苏，桂花酒酿拿铁 晚：生菜牛肉饼盖饭 📝 今日份自制低卡提拉米苏太适合自律期馋虫上身hh 用金标冻干小金杯咖啡液浸泡吐司，再加上酸奶、香蕉、可可粉，满足～😌 因为雀巢金牌金标冻干小金杯，采用低于-40℃冻干锁香工艺，保留了咖啡本真香味👍 而且还是国际美味奖认证风味的黑咖啡，口感这块毫不拉垮！👏 冰箱冷藏一下，就像在吃咖啡味浓郁的冰激凌吐司，谁懂！ 再搭配一杯应季的桂花酒酿拿铁，入口丝滑 在家也能轻松自制现磨般好喝的低卡咖啡☕️ 雀巢金牌金标冻干小金杯是0️⃣糖0️⃣脂的，配料很干净，只有冻干咖啡 冷热水都秒溶解，日常做冰美式、拿铁等都敲方便 随时随地轻松get一杯咖啡，是咱自律期的好搭子呀～ 一口咖啡，一口咖啡酸奶吐司，又是喂饱自己的一餐 晚上煎的牛肉饼香迷糊啦，淋点料汁，简单搭配生菜 又是好好吃饭的一餐🔚