加速血管老化的行为 。餐餐大鱼大肉，高脂高胆固醇致血管斑块堆积；重油重盐，升高血脂、致血压波动，降低血管弹性；大量吃糖，引发胰岛素抵抗，损伤血管内皮，让血管脆弱易损。