想长寿真不用搞那些花里胡哨的！ 记住这10句话 比吃保健品管用多了，关键是能让你活得舒坦又有劲儿。 宁可在家喝碗热清粥，也别去外面看脸色吃大餐，日子过得有骨气，比啥都强。别总将就，鞋不合脚会疼，人不对味会累，对自己好点才不白活。少琢磨人心那点破事，不如研究炖锅汤、养盆花，简单的快乐最养人。也别总说“我没事”，累了就歇，痛了就说，憋着才是跟自己过不去。 不用在意别人咋评价你，你又不是人民币，哪能人人喜欢。每天找点乐子，笑出声来，比啥“保健品”都管用。别纠结过去、焦虑未来，过好眼前的每一天就行。遇着得寸进尺的，该翻脸就翻脸，善良得带点锋芒。多跟让你舒服的人来往，不用刻意讨好才养心。 说到底，活着不是凑数，是感受清晨的风、傍晚的霞，还有碗里的热乎气。你们平时是怎么让自己活得舒坦的？来聊聊呗！