孩子总是借口学习玩手机怎么办呢？ 家长应该逐渐培养孩子的自律意识，让孩子学会自我管理手机使用时间。可以通过设定目标、奖励机制等方式激励孩子。比如，如果孩子在一周内都能按照规则使用手机，周末可以给予一定的奖励，如看一场电影、去公园游玩等。