[打卡R]避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不易消化，会引起胃酸大量分泌，加重胃的负担 [打卡R]注意饮食营养 应选用易消化、蛋白质和维生素丰富的食物，如细面条、水饺、包子、软米饭、鸡蛋、鱼虾、豆腐和豆制品、新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合 另外，可适当选择一些有保护胃黏膜作用的保养品，如肠胃益生菌等 [打卡R]注意生活规律 溃疡病发作与气候变化有一定的关系，根据节气冷暖，及时添减衣被。天气暖和后要加强户外锻炼以增强免疫力，提高抗病能力 [打卡R]及时干预幽门螺杆菌 幽门螺杆菌感染的持续存在是胃溃疡复发率高的重要原因。除了四联短期杀菌，及时补充肠胃益生菌，是减少药物依赖，提高根除率的常用方法 [打卡R]注意饮食卫生 做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，少吃或不吃盐腌、烟熏、油炸和烘烤食物。如咸鱼、火腿、腊肉等盐腌食品均有损胃粘膜