现在越来越觉得是💊三分毒，平时小毛病都不吃💊了，但是家里可以适当囤点维生素，不是常吃，也不是把它当💊，而是一种补充和改善。
-
比如食物吃的单一，就吃点21金，这几天山东不见太晚，就吃点维d，感冒了吃点维c，我有偏头痛，会准备谷维素和b1 b族，老二抽动，会准备镁和b12，老大爱长痘，就偶尔吃葡糖糖酸锌和b2 b6，口腔溃疡，就补b2和维c
-
当然，如果你的饮食特别丰富，能食补更好。所以，得了肾炎，也不用特别忌口，营养均衡最好
-
再次声明哦，不能整天吃，不要超量吃，严重的时候不要把它当💊耽误治疗