1.生姜羊肉汤
畏寒疼痛、喜暖怕冷必备，有效温中散寒、补气养血。

2.鸭梨银耳汤
胃热烧心、反酸嗳气必备，有效清热润燥、和胃止呕。

3.百合芡实粥
阴虚口干、便秘烦躁必备，有效滋阴润肺、健脾养胃。

4.山药薏仁粥
脾胃虚弱、食欲不振必备，有效健脾益气，补脾养胃。

5.薏仁莲子粥
脾胃湿热、腹胀便溏必备，有效健脾利湿、清热解毒。