而不是在逼仄空间里研究别人，更不是在凌晨辗转不眠反复咀嚼他的话思考他为什么不爱我。 媛儿问我说 ：怎么建立自信 ：怎么才能不拧巴 我不是一个天生自信的女孩，我的家庭是很普通的小镇家庭，父母做着很普通的工作。最开始我的自信源于开始有〈拿得出手〉的东西，中学时代我努力学习保持好成绩。 上大学后，我建立起的自信框架又被击碎了。在985最不缺的就是样样精通的人尖儿，大一的时候我总是勾着背走路，不敢表达自己的观点，觉得自己不漂亮个子也不高表达能力也不行。 后面，我开始收拾自己。 脸蛋要干净，我开始低糖低盐 身高天注定比例靠自己，我开始健身 表达能力不行，我开始阅读、多参加活动 自己慢慢变好后我就开始抬起头走路了 后来我的副业从负收入到正收入 从正收入到4位数、5位数 配得感渐渐提升 再后来，我学会了拒绝 不喜欢的聚会，no 不喜欢的人，no …… 拒绝，其实是一件很难的事 但，只要做过一次体验过这个快感 下一次就很容易了 人其实天生就害怕被孤立和不被集体认可，“讨好”是人社会属性的一种表现，强行把它剥离，人就会拧巴。 那就转为讨好自己，在这段感情里我享受嘛？现在的生活节奏我喜欢嘛？ 如果答案是：ok啊 那就来吧！ - 上次有小宝问到写论文的事情，我觉得把文献综述梳理清楚，这篇论文的地基算是搭建好了。 因为学科的需要，我要读大量的英文文献，我会先把它丢给deepl 去翻译，确认这篇文章是我需要的后，我再用PDF Reader 去精读原文。阅读文献的效率大大提高！ 我喜欢用微软商店-腾讯应用宝专区去下载，软件多也能确保是正版!它可以同时运行三个软件，办公、娱乐、读书等软件同开，窗口能缩小，支持一键显示桌面。(喜欢上班摸鱼的宝一定懂这个功能的重要性!) 我下载了、deepl、b站等 把它悬浮在桌面 点开就可以用 - 太喜欢回南校啦 我愿称之为20min中大南校效应 在图书馆学累了出来透透气 ：嗯！这破论文还可以再努努力 - “我应该怎么描述才能让年轻的你明白，在绿色已经占领春天而蓓蕾即将盛放的四月，你的泥泞人生顿时芬芳起来。” 我们的生活都会芬芳起来的 -