很多慢性胃炎患者关于饮食总是在诚惶诚恐，这也不敢吃，那也不敢吃 这样是不对的，不仅会造成营养不足加深症状，还可能引发其他的身体健康问题 🔥🔥🔥慢性胃炎患者可以吃，但是需要你吃的对，这4个方面你记住 1⃣适当增加营养 要多吃高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良 如：瘦肉、鸡、鱼、肝、腰类，绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等，条件允许，每餐最好吃2~3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌，增强胃的消化能力 2⃣注意食用酸碱平衡 🔶胃酸分泌过多时：可以喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包等中和胃酸 🔶胃酸分泌减少时：可以吃一些浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化 怎么判断自己是胃酸分泌过多还是过少❓ 一个是胃酸的24小时监测 二是通过症状来判断，一般来说 🔸胃酸过多的时候就会感到胃部不舒服,同时还会有灼热感、吐酸水等症状 🔸胃酸过少有胃胀，胃积食，消化不良，肚子疼痛或者引发便秘的现象 3⃣区别对待各种情况 当患有萎缩性胃炎时，应当多喝一些酸奶、益生菌之类，保护胃黏膜 当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，还是需要补充益生菌调理菌群，既补充了营养，又可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃黏膜 4⃣注意控制用时用量 要少吃多餐，以增进营养，减轻胃部负担为原则，一定要戒烟酒(对肠胃伤害极大) [彩虹R]慢性胃炎养胃九原则 ①宜鲜果汁、蔬菜汁以补充维生素(酸性果汁应慎重) ②烹调方法宜蒸、煮烩、烧等，要控制油脂量 ③宜高蛋白饮食，如瘦肉、鸡肉、蛋类、鱼类、虾等 ④宜少渣、质软、易消化饮食，煮可采用粥、面条、软米饭等 ⑤忌生冷瓜果、凉拌菜 ⑥补充肠胃益生菌的同时注意多喝温水 ⑦忌肥肉、油炸等高脂食物、刺激性食物如辣椒、烈油、芥末等 ⑧腹泻次数多时忌蔬菜和水果 ⑨忌粗粮和粗纤维食物如韭菜、芹菜、榨菜等