最近几个月大姨妈总爱“迟到” 量少又很快结束，还总是这不舒适那不利爽的 连带着气色也不好看，还有腰酸的问题[失望R] 上网冲浪看到说这是气血不足，火速转给男友学起来！ 食材准备： 乌鸡（可换鸽子） 红枣（要去核） 麦冬（有玉竹也可以加点） 当归（可换党参） 黄芪 红枸杞 同仁乌鸡白凤丸 容易上火的姐妹，可以一只乌鸡+同仁乌鸡白凤丸的大蜜丸+麦冬 煲汤的时候男朋友闲聊：“小时候常看到长辈们会直接口服同仁乌鸡白凤丸诶！”（不亏是北京同仁堂家的） 煲好后，我迫不及待盛了碗，哇 好好喝哎，鸡肉好吃汤很清甜，再来一碗都不够，喝完暖暖的舒服~过几天就要到生理期来的时间，现在炖了一斤的乌鸡+1粒同仁乌鸡白凤丸，分装了四碗，经期前2碗，经期后2碗。期待这个月度过一个巴适的生理期。 当然，日常保养也很好，没有时间、不方便煲汤，可以直接温水送服乌鸡白凤丸或温黄酒送服。姐妹们！养生不是妈妈辈专利，年轻更要“内调外养”～身体会记住每一份用心养护，一起做“气血充盈”的发光女孩！！ 乌鸡白凤丸煲汤养生日常同仁乌鸡白凤丸打卡月经顺利男朋友做饭的日常食疗养生女性经期小知识活出美力不是虚的小美说痛经是子宫太想保护你养生煲汤食疗