连续吃了一个月的红薯、南瓜、玉米这“减脂三件套”，体重秤愣是纹丝不动，我直接破防了不是说干净饮食能掉秤吗？

这南瓜甜得齁，红薯也顶饱，合着吃进去的全是“隐形热量”？
现在看着这盒杂粮都愁，到底是吃少了还是吃错了？减脂期的体重，怎么比上班打卡还难搞！