阳光型抑郁开朗=无抑郁” → 外向与抑郁可共存，伪装消耗更大能量；
“硬扛能自愈” → 抑郁症是生理性病症，需医学干预。真正的勇气是接纳阴影——你无需永远照亮他人，偶尔停在暗处歇息，世界依然等你绽放。