最爱的有氧跟练视频 帕梅拉的四个小片段 可以拉心率 也不会特别累[派对R] 音乐很带感[喝奶茶R] 时长：45分钟 消耗：290大卡 运动强度：⭐⭐⭐⭐ 推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐ 今天空腹体重45.9kg 比前天轻了几两[萌萌哒R] 昨晚吃的椰子鸡 证明了椰子鸡不胖人[吐舌头H] 25年也要努力保持运动状态 一起加油⛽