不管多忙，每天都要做的事情：写日记 “人保持反省有多重要——它能让你剥离掉宏观情绪，观望微小的自己的异动与极端，认清自我的盲点，收缩个人的自我。” ——《生活在裂隙》 写日记就是我的自省方式 日记内容有工作、生活、灵感、收支四大板块，翻开就可以看到我一整天的行程。随手记录，没有特定安排时间去记录，这样更真实也更丰富。 写日记其实是在用第三视角看自己的生活，是自己与自己对话的过程！真的能让自己变得更强大!!! - 出来自己生活后最大的体会：钱是赚多少都不够用的，只有学会省钱才能存下来钱。当我要买东西的时候我就会去做攻略，最近要添置一些小家电荷包又要扁了，好在赶上了天猫新一波的家电国补活动！现在上淘宝搜索��“以旧换新”，就能参加活动啦～ 👉大家电类目立减15%；小家电、家装、家居类可跨店满减，每满200减30！ 👉国补折扣则在到手价基础上，一级能效/水效补贴20%，二级能效/水效补贴15%！超级划算！ 我家里猫毛多，多方考虑下打算入追觅S40智能扫地机器人。看中它的全地形五轮越障、升降无界底盘和宠物关爱清洁模式！再入个东芝防烫一体开水壶，低碳316L不锈钢，用着更放心～ - 以前的我：事情一多我就很烦躁、慌乱 现在的我：停，把要做的事情写下来梳理一下，拆分、整合，一件件认真完成。事情完成率更高、效果更好、人精神状态也更好了。 - 分享我稳定情绪和食欲的tips 1. 规律作息，早睡晚睡无所谓规律就好。 2. 定期收拾房间。时不转乱人，财不入脏室是真的。 3. 护肤�� 4. 节欲，特别是有对象的。 5. 运动 6. 阅读，大量的、各个领域的，保持输入是自我更新迭代的基础。 7. 输出，组建自己的知识体系 8. 早上空腹300ml水，早餐后饿了喝咖啡，一杯咖啡我一般能喝一天hh，然后吨吨喝水！一套下来超级抗饿！ 9. 不吃任何所谓的减脂餐。正餐吃想吃的，为减肥而刻意吃水煮菜反而影响激素和心情！ 11. 16+8真可行 12. 写日记 - 自信和自卑都是可塑造的，欲望多强执行力便多少！ -