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不开火减脂餐丨一天吃什么

2025-10-29 08:06:02 泡面不吃泡面体育

🥣 早午：芝士吐司厚蛋烧，拿铁加餐：红柚晚：火腿紫菜包饭 📝 空气炸锅烤一切早午餐蛋白质碳水蔬菜一碗搞定加了奶酪芝士条，好吃翻倍😋 简单搭个续命拿铁，管饱～不开火晚餐简单包了个饭团🍙 爱吃啥包啥也敲简单低卡又干净～

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用户10xxx70 1

2025-10-30 11:07

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