很多新手妈妈问我6月龄要添加辅食啦，但是辅食和奶怎么安排呢，摸不准宝宝的作息，经常搞得手忙脚乱[笑哭R] 今天分享一下被儿保医生夸是模范生的6月龄作息时间表⬇️ 7:00——🌞起床 7:30——🍼喝奶（180ml） 8:00-9:00——玩耍（户外） 9:00-10:00——💤晨睡（1h） 10:00-10:30——🥣辅食（高铁米粉） 11:30——🍼喝奶（180ml） 12:00-15:00——💤午睡（2-3h） 15:00——🍼喝奶（180ml） 15:30-16:30——玩耍（户外） 16:30-17:30——💤黄昏觉 18:00-19:00——室内活动、早教 19:00——🍼喝奶（180ml） 19:30——洗漱 20:00-7:00——💤睡整觉 其实宝宝作息规律后就没有那么难带了，所以一定要帮宝宝调整好作息哦~