60 - 70岁的这十年尤为关键，要好好生活，珍惜眼前人，更要好好爱自己。 闯过这10年，你便能成为一位幸福的老人。 其一，用心呵护自己的身体，每年的体检切不可遗漏。 其二，能活动就活动，别整日闭门不出。 其三，合理安排饮食，多吃蔬菜水果与粗粮，为身体补充营养。 其四，作息需规律，切勿熬夜。 其五，培养一项爱好，让精神有所寄托。 其六，结交聊得来的朋友，社交不可缺失。 其七，保护好牙齿，吃饭才会有滋有味。 其八，做任何动作，都要牢记一个“慢”字。 其九，保持良好的心态，能退让就退让，别与人计较，少生气。 其十，若发觉身体不适，切勿拖延，小病要及时就医。