减脂饮食记录｜一天853kcal，好吃还掉秤！ • 早：鸡胸肉卷+奶咖+青提（227kcal） • 午：鸡胸肉蔬菜沙拉（432kcal） • 晚：牛肉拌黄瓜（194kcal） 减脂期这样吃，饱还低卡，冲！