女人控制情绪，得先学会觉察。就像我上次和闺蜜逛街，她试衣服被店员阴阳怪气，当时就炸毛了。其实她要是能先觉察到自己的愤怒，深呼吸一下，可能就不会当场发火。 还可以转移注意力。我有个朋友，和老公吵架后气得不行，她就去练瑜伽，专注于动作和呼吸，练完后心情好多了。 另外，倾诉也很有用。我每次不开心，就找几个姐妹吐槽，把心里的委屈倒出来，情绪也就平稳了。女人控制情绪，多试试这些方法，生活能少很多烦恼。