目标80斤
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🥣早餐：鸡蛋➕黑咖啡➕山楂碱水
🥣午餐：辣椒炒肉盖饭➕玉米须茶
🥣晚餐：红薯粥
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☺︎好好吃饭 健康瘦！
Day31/ 97斤瘦到80斤需要多久
初始体重120斤
目标80斤
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🥣早餐：鸡蛋➕黑咖啡➕山楂碱水
🥣午餐：辣椒炒肉盖饭➕玉米须茶
🥣晚餐：红薯粥
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☺︎好好吃饭 健康瘦！
目标80斤
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🥣早餐：鸡蛋➕黑咖啡➕山楂碱水
🥣午餐：辣椒炒肉盖饭➕玉米须茶
🥣晚餐：红薯粥
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☺︎好好吃饭 健康瘦！
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