🌞养气血就要多往大自然跑 1️⃣气血不足的人往往喜欢安静的环境，他们对嘈杂、吵闹的环境如商场、拥挤的景区等比较敏感，这就是🀄️医所说的“神被扰动”。 2️⃣气血不足者还容易感觉疲惫，不爱出门。俗话说“流水不腐，户枢不蠹”，动一动，气血才能“跑”起来。 🀄️医提醒：“动则生阳”，养阳的关键在于“动”！ 建议： ✅多去户外散步 ✅晒太阳 ✅用吐钠呼吸法调节身心 以上都是蕞实用0️⃣成本的养气血方法