透析5年，人活活给“透”黑了。
我看到这个事儿的时候，心里咯噔一下。
真的，不是吓唬你，整个人皮肤越来越黑，没一点精神。
去医院一查，医生都快气炸了。
劈头盖脸一顿骂：维生素是让你这么吃的吗？！
这话太扎心了。本来生病就够苦了，自己拼命想补身体，结果是在给自己“喂毒”。
很多人，包括我自己以前也是，觉得维生素嘛，保健品，好东西，多吃点没事。
错了。大错特错。
尤其对透析的肾友来说，这就是一道送命题。
透析，就像给身体大扫除，好的坏的都可能给你“冲”走。
像维生素B、维生素C这种水溶性的，很容易就流失了，缺了，脸色能好看到哪儿去？皮肤发黑就是这么来的。
所以，必须补。但得听医生的，吃专用的，不是药店里随便买一瓶。
但最要命的是什么？
是那些你以为“更高级”的维生素A、维生素D、维生素E。
这些东西是脂溶性的，身体排不掉，你吃多少，就全堆在肝脏肾脏里。
本来器官就够累了，你还玩命给它增加负担。
这不是补身体，这是嫌自己命长。
这事儿给我最大的感触就是：
永远别拿自己的“常识”，去挑战医学的“专业”。
尤其是在吃进嘴里的东西上。
你以为的“为你好”，可能恰恰是通往深渊最快的路。
身体这台精密的仪器，坏了就得找说明书（医生），别自己瞎拧螺丝。