秋冬气血不足养发顺序，掉发党码住。秋冬掉发变多？可能就是“气血不足”在作怪 脾胃弱了吸收不了营养，气血亏了没法养毛囊，肾气虚了固不住头发，光靠洗发水和护发素是不行滴！ 分享3步养发顺序，从脾胃基础到补充腎气，从内调的角度入手养发，养发更高效~ Step1：养脾胃 五指毛桃茯苓茶：五指毛桃、茯苓、陈皮、芡实、莲子、山药 Step2：养气血 人参桂圆红枣茶：人参、桂圆、枸杞、红枣、重瓣红玫瑰 Step3：以黑养黑 五黑黄精桑葚茶：桑葚、黑芝麻、黑豆、黄精、黑枸杞、红枣 - 非药用而是代茶饮 备注：以上仅作为参