为了摆脱亚健康，我花巨资办了一张健身卡。第一次去，我雄心勃勃，直奔跑步机。跑了十分钟，感觉良好，顺手拍了个照片发朋友圈：“自律给我自由！” 这时，一位浑身肌肉、线条分明的大哥走过来，皱着眉头看着我。“兄弟，姿势不对，伤膝盖。”他热心地上前指导，“收腹！挺胸！臀部发力！对！感觉臀部在燃烧吗？” 我龇牙咧嘴：“感……感觉腰在燃烧……” 大哥摇摇头，把我领到力量区。“来，我带你做几组硬拉，打造核心力量。”他给我示范，轻松拉起一百公斤。轮到我了，我用尽全力，脸憋得通红，才把空杆拉离了地面。 大哥沉默了一下，说：“没事，新手都这样。我们换个简单的，卧推吧。” 我躺在卧推椅上，他给我加了两边最小的杠铃片。我双臂颤抖，杠铃在空中摇摇欲坠。大哥在一旁声嘶力竭地加油：“推！想象你在推开一扇成功的大门！” 我最后是靠着求生本能，把杠铃滚到了肚子上，才狼狈地爬起来。 临走时，大哥拍拍我肩膀：“不错，很有潜力！明天继续！” 我扶着墙走出健身房，感觉自己像被一辆卡车碾过。第二天，我全身酸痛，连手机都拿不起来。朋友问我健身效果如何，我奄奄一息地回答：“效果显著……我现在对‘活着’这个词，有了更深刻的理解。”