为什么现在的人身体容易堵？一般来说，三大主因：吃得多，动得少，太紧张。尤其是用脑太多，或者常常生气，多思疑惑的人，更容易堵住。 · 阖不够，气不够。一直有足够水流的河道是不容易被堵住的。我们普通人因为输出大于输入，神气基本上都是扁平不充盈的。 · 除此外，还有个重要原因被忽视。 · 中医李辛说：当我们觉得周围的环境、自己的内心有一点被淤住的时候，要去寻找一些可以透气的空间，不管是物理空间、精神空间，还是情感空间，乃至跟这些已经不在世间的过去的圣人、贤人，伟大的艺术品、文学作品去交流。 . 每天都是重复着同样的路线，上班做着同样的事情，就连买菜，也是在同样的街道中，习惯在固定的小店买菜付款。 · 长期在固化的环境中生活，一不小心，思想也被周围的环境和人所固化。这也是造成身体瘀滞的一个原因。 · 人，其实是要流动起来，就像一条河，如果长期静止，被乱七八糟的人东西，很难不成为臭水沟。人也是如此。 · 好多人，开始喜欢独处。的确，独处是一个人成熟和深刻化所必需的。但如果只有静的独处，没有动的、向外的扩张、交流、互动，可能会容易进入愁闷不得抒发的状态。这也是造成身体瘀滞的一个因素。 · 当然，我们要结合自身实际情况，加强运动，把神气舒展开，才能化掉体内堆积的淤热。站桩也好，打坐也好，是通过阖慢慢地积蓄能量，蓄到一定时候，就能把身心内的淤滞通开。