Manner上大分！测了8杯热拿铁，表现都很优秀[鼓掌R] 老规矩，本人的升糖小参照： 千人千糖 理性参考👀 吃100克馒头升幅3.8↑ 喝瑞幸老版橙C美式 🧊不另外加糖 5分钟喝完升幅3.4↑ 30分钟喝完升幅2.7↑ 1小时喝完升幅1.7✔ (喝得越慢越友好) 热量参加来自[鼓掌R][鼓掌R] 全部都是用时30分钟喝完🔚 [打卡R]桂花风味拿铁 测试为：大杯·热🔥 热量约198kcal 🍬升幅0.3✔ [打卡R]清橙风味拿铁 测试为：大杯·热🔥 热量约263kcal 🍬升幅0.5✔ [打卡R]橘皮风味拿铁 测试为：大杯·热🔥 热量约263kcal 🍬升幅0.7✔ [打卡R]海盐芝士风味拿铁 测试为：超大杯·热🔥 热量约314kcal 🍬升幅0.8✔ [打卡R]桂花龙井风味拿铁 测试为：超大杯·热🔥 热量约298kcal 🍬升幅1.1✔ [打卡R]秋玫瑰拿铁 测试为：大杯·热🔥 热量约258kcal 🍬升幅1.1✔ [打卡R]玫瑰荔枝拿铁 测试为：大杯·热🔥 热量约269kcal 🍬升幅1.2✔ [打卡R]提拉米苏拿铁 测试为：大杯·热🔥 热量约343kcal 🍬升幅1.3✔ 个人最喜欢桂花龙井风味拿铁、提拉米苏拿铁、玫瑰荔枝拿铁[害羞R][害羞R]玫瑰荔枝拿铁是最甜的，其他7杯都是自带一点点甜度的(都不苦)，基本上发挥都很稳定，升糖都很友好，宝子们根据自己的喜好选择就好[耶R] 🥂情况介绍：身高170cm，体重55公斤，有家族🍬史🥂