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立规则:约定每日手机学习时长、使用时段,超时即收。 2. 盯过程:随机查看手机

立规则:约定每日手机学习时长、使用时段,超时即收。 2. 盯过程:随机查看手机界面,确认是否在学习软件内。 3. 给替代:用纸质资料、学习机替代手机查资料,减少依赖。