不吃早餐增加“死亡四重奏”风险！

研究者指出，这项研究强调，保持良好的早餐习惯是预防和控制代谢综合征及相关心脏代谢疾病的潜在可改变因素。这项荟萃分析共对9项观察性研究进行了分析，覆盖了118 385例参与者。结果发现，不吃早餐增加10%的代谢综合征风险，17%的腹型肥胖风险，21%的高血压风险，13%的高脂血症风险和26%的高血糖风险。